エアロバイク 1時間 クランチ 500回 サンドバッグ 1時間 今日は道場に三時間近くいた。打ち込みは全身運動なので、思いっきり汗が出た。

川崎フロンターレの公式ページより。 05年04月19日-3 我那覇和樹選手のケガについて 4月17日（日）の名古屋グランパスエイト戦の際に負傷しました我那覇和樹選手は、18日、川崎市内の病院で精密検査を行い、下記の通り診断されましたので、お知らせ致します…

デモ不参加要請、中国共産党 幹部ら３５００人に報告 黙認してきた反日デモが思った以上に大規模かつ無軌道なものになり、今後の日中関係に支障が出てくるばかりでなく、世界中から非難されていることを心配して、今さらになって引き締めにかかったといった…