チャレンジ成功

 年末ということで、総仕上げとして未知の領域に挑戦してみた。

 レッグプレス160kg×6回、成功!
 やってみるものだ。その後、足の力が抜けたけど(^^;;;

基礎から始めるウェイトトレーニング

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