エアロバイク 60分 クランチ 1000回 今日はここでヘタレてしまった。完璧なパワー切れ。 こういう日もあるか。14日追記 腹筋運動というとシットアップを思い浮かべる人のほうが多いと思うが、私は腰が悪いのでシットアップはせず、クランチにしている。 クラ…

サッカーや柔術では勝てないかもしれないが、これは日本の勝ちだ。 左は日本で一番辛いとされている黄金一味。右はブラジルで一番辛いという話で貰ったBravo。食べ比べてみたところ、明らかに日本の勝ちだった。 ちなみに、辛さの単位というものがあって、ス…