刺激を与える筋肉を変えないとオーバーワークになってしまうので、何回も通える場合には、一回のトレーニングで負担をかける筋肉は少なくしなければならない。それをローテーションしてバランスを取るんだね。 そのためには、それぞれの部位に対して、狙った…

こういう仕事をしていると、海外の人との付き合いが増える。こういう時、日常でもっとも用心しなくてはならないのは、文化によって同じような言葉でも重みやニュアンスが違うことを考慮して、会話を進めなければならないという点だろう。 同じような意味の言…