ロシアSF小特集。宮風くんの翻訳デビュー！ サロマトフの「祝宴」。ついに念願の短篇が載ったね。実は私もこの短篇は好きなんだよぉ。 そして合田さんがやったオフチンニコフの「クリエイター」。この短篇は知らなかった。いやー、なかなか良い。 最近、ロシ…

現在のトレーニングメニュー。 バーベルスクワット バーベルシュラッグ バーベルショルダープレス ベンチプレス バーベルカール ダンベルフライ プッシュダウン ラットプルダウン シーテッドロウ カーフレイズ サイドレイズ レッグカール クランチ あとは走…