さすがに日本でも屈指のスポーツ指導者がマンツーマンで教えてくれるというのは、ありがたい。
効果的に筋肉に刺激を与え、短時間で追い込む方法を知っているし、トレーニング中は絶対に目を離さないうえ、限界では止めに入る。限界の重量は全部細かく記載して管理している。
そして、インターバル中には、ひたすら共通の趣味であるハードロックと格闘技の話ばかり。
行ってよかった。
そして、言い渡されたこと、「衰えてはいるけど、ベースがあるから戻るのも早いでしょう。でも、短期間で成果を出すと負担がかかるので、気長にやりましょう」。
まあ、そうだよね。プロじゃないんだからね。
